Materiale 4: Testimonianza

M., Georgia, donna, in Italia da 9 anni.

Descrizione materiale:

M. mostra un approccio differenziato al benessere che combina risorse esterne e interne. La natura e la musica offrono calma e rigenerazione, mentre il supporto emotivo di qualcuno che incoraggia («forza, su, tutto andrà bene») fornisce sicurezza e motivazione. Infine, il dialogo interno e i pensieri positivi rappresentano strategie interiori di autocura che la aiutano a ritrovare equilibrio e forza emotiva nei momenti di difficoltà.